Vous avez soudainement le cœur qui bat à tout rompre, une sensation d’étouffement, et l’impression que tout va basculer ? Vous n’êtes pas seul. Beaucoup de Marocains, entre le tumulte de la ville, les exigences familiales et la pression professionnelle, vivent ces épisodes qui semblent interminables. Dans cet article, je réponds à la question centrale : […]

  Vous avez l’impression de « ne plus avoir envie de rien », de vous sentir vide ou d’être fatigué tout le temps sans raison ? Vous n’êtes pas seul·e. À Casablanca comme à Rabat, la pression du travail, les exigences familiales et les incertitudes financières créent un terreau propice à la détresse psychologique. Avant […]

Depuis quelques années, la digitalisation transforme en profondeur nos modes de vie, y compris notre façon d’accéder aux soins de santé mentale. La thérapie en ligne, autrefois perçue comme une alternative de second choix, s’est imposée comme une solution crédible et accessible pour des milliers de personnes. La pandémie de COVID-19 a d’ailleurs accéléré cette […]

Qu’est‑ce qu’un trouble alimentaire ? Les troubles alimentaires sont des dysfonctions psychologiques complexes qui perturbent la relation entre le corps, les émotions et la nourriture. Ils ne résultent pas d’un simple manque de volonté ou d’une mode passagère ; ils sont le produit d’une dysrégulation affective profonde, souvent enracinée dans des expériences de vie, des pressions socioculturelles […]

Imaginez un ciel gris qui ne se dissipe jamais, même lorsque le soleil brille dehors. C’est ainsi que vivent de nombreuses personnes confrontées à la dépression : une lourde charge émotionnelle qui dépasse la simple tristesse passagère. Ce trouble de l’humeur, profondément ancré dans le cerveau et l’environnement, peut bouleverser chaque facette du quotidien. Découvrons […]

L’anxiété fait partie de l’expérience humaine. Elle accompagne les examens, les entretiens d’embauche, les décisions importantes ou les périodes d’incertitude. En tant que psychologue, je rappelle souvent à mes patients que ressentir de l’anxiété n’est pas un signe de faiblesse : c’est un mécanisme naturel de protection. Cependant, lorsque l’anxiété devient intense, fréquente ou incontrôlable, […]

La santé mentale est un pilier fondamental de notre équilibre global. Pourtant, elle reste souvent mal comprise, parfois minimisée, voire stigmatisée. En tant que psychologue, je constate régulièrement que beaucoup de personnes associent encore la santé mentale uniquement à la maladie psychologique. Or, la réalité est bien plus nuancée et profondément humaine. Dans cet article, […]

Les attaques de panique et les crises d’angoisse sont des expériences intenses et souvent très déstabilisantes. Elles peuvent survenir de manière soudaine, sans cause apparente, et donner l’impression d’une perte totale de contrôle. Bien que très impressionnantes, elles ne sont pas dangereuses en elles-mêmes et peuvent être traitées efficacement avec un accompagnement adapté. Quelle est […]

Le trouble anxieux généralisé (TAG) est une affection psychologique courante, mais souvent mal comprise. Il se caractérise par une inquiétude excessive et persistante, difficile à contrôler, qui impacte la vie quotidienne. Contrairement au stress passager, le TAG s’installe dans la durée et nécessite un accompagnement psychologique adapté. Qu’est-ce que le trouble anxieux généralisé ? Le […]

Le tarif d’un psychologue est une question fréquente pour toute personne souhaitant entamer un suivi psychologique. Connaître le prix des consultations permet de mieux se préparer et de choisir un accompagnement adapté à ses besoins, tout en respectant son budget. Quel est le tarif d’un psychologue ? À Casablanca, le prix d’une séance chez un […]